Jong Volendam komt evenals vorig seizoen uit in de Eerste Divisie. Voor de ploeg van Saïd Ouaali begint de competitie op maandag 25 augustus met een thuiswedstrijd tegen Jong RBC Roosendaal. Tot die tijd werkt Jong Volendam een oefenprogramma af met onder meer wedstrijden tegen Jong Sparta, Jong Utrecht en Jong ADO Den Haag.
| dinsdag | 25-08-2009 | Jong Volendam | Jong RBC Roosendaal | 18:30 uur |
| maandag | 31-08-2009 | Jong Utrecht | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 14-09-2009 | Jong Volendam | Jong Veendam | 18:30 uur |
| maandag | 28-09-2009 | Jong Den Bosch | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 05-10-2009 | Jong Volendam | Jong Haarlem | 18:30 uur |
| maandag | 12-10-2009 | Jong MVV | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 19-10-2009 | Jong Heracles Almelo | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 26-10-2009 | Jong Volendam | Jong RKC | 18:30 uur |
| maandag | 02-11-2009 | Jong Volendam | Jong Roda JC | 18:30 uur |
| maandag | 09-11-2009 | Jong NAC Breda | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 23-11-2009 | Jong Omniworld | Jong Volendam | 18:30 uur |
| dinsdag | 01-12-2009 | Jong Volendam | Jong VVV-Venlo | 18:30 uur |
| maandag | 07-12-2009 | Jong Zwolle | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 14-12-2009 | Jong RBC Roosendaal | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 18-01-2010 | Jong Volendam | Jong Utrecht | 18:30 uur |
| maandag | 01-02-2010 | Jong Veendam | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 08-02-2010 | Jong Volendam | Jong Den Bosch | 18:30 uur |
| maandag | 22-02-2010 | Jong Haarlem | Jong Volendam | 18:30 uur |
| dinsdag | 09-03-2010 | Jong Volendam | Jong MVV | 18:30 uur |
| maandag | 15-03-2010 | Jong RKC Waalwijk | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 22-03-2010 | Jong Volendam | Jong Heracles | 18:30 uur |
| maandag | 29-03-2010 | Jong Roda JC | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 12-04-2010 | Jong Volendam | Jong NAC | 18:30 uur |
| maandag | 19-04-2010 | Jong Volendam | Jong Omniworld | 18:30 uur |
| maandag | 26-04-2010 | Jong VVV-Venlo | Jong Volendam | 18:30 uur |
| maandag | 03-05-2010 | Jong Volendam | Jong Zwolle | 18:30 uur |
Bron: FC Volendam
